睡眠の仕組み 　　　　 　　　　 そもそも、睡眠の細かいところについては、 知らない方が多いんではないでしょうか？ 　　　　　 　　　　　 睡眠というのは、以下の図のようになっています。 　　　　 　　　　　 （出典：h...

私は、聴覚過敏を持っています 　　　　　 　　　　 以前、こちらでも書いたとおり 私は、聴覚過敏を持っています 　　　　 　　　　 これは、調子によって波があって 調子が悪いと過敏性が上がります 　　　　 　　　　 病院...

目次 「瞑想」が流行っています数おおくの瞑想アプリが量産されていますその多くがなぜか有料アプリです本当に有料アプリは必要なのでしょうか？マインドフルネスのすすめマインドフルネスと瞑想の根源にあるのは「禅」の考え方マインド...