ストロング系チューハイでアルコール依存症の危険!

ストロング系チューハイ、飲んだことありますか?

私は、危険性を知ってから、「敵を知ろう」として、
一番有名な「ストロングゼロ」を飲みました。
 
ぶっちゃけ、あまりおいしくはなかったです。
 

安い、手軽に酔える、人気のストロング系チューハイ

よく聞く話

「ストロング系チューハイって安上がりなんだよね」
「1本で気持ちよく酔えるし、すっごいお手軽」
「カロリーゼロの商品も多いし〜」
「缶だからどこにでも捨てられるんだよね」

そんな声を耳にします。
確かに、「収入が少ない若い世代」において、
ストロング系チューハイは魅力があるのでしょう。
「カロリーゼロ」なんて、若いダイエットをしている女性にも嬉しい話。
Amazonで調べてみても、1本116円ですし。


楽天では、数は多いものの1本113円という格安ぶり。

ストロングゼロのアルコール量を比較

ではここで、ストロングゼロのアルコール量を他のお酒と比べてみましょう。

比較
  1. ストロングゼロ1本
  2. テキーラ ショット 3.75杯
  3. ビール 2.5杯
  4. ワイン 3杯
  5. 日本酒 1.7合

これ、全部同じアルコール量なんです。

え、テキーラ10杯は飲めないけど、ストロングゼロ5本とか超余裕

そんなふうに考えているあなた、この先もしっかり読んでくださいね。

ストロングゼロでアルコール依存症の可能性!

以前書いた寝酒の記事で、アルコール依存症については取り上げました。
そこで書いたアルコール依存症の特徴をもう一度書いておきます。

  1. アルコールが飲みたくて飲みたくてたまらない(常に)
  2. 「飲まないでおこう」と思っても、アルコールを飲むこと、量を自分でコントロールできない
  3. アルコールが切れた時に手が震えたり、イライラしたり、眠れなくなったりする
  4. ちょっとで良かったアルコールの量が、どんどん増えてくる
  5. 気分が落ち込んだり、家族と喧嘩したり、飲酒運転したり、仕事にお酒を飲みながら行ってしまったり、明らかに問題が出ているのに、お酒がやめられない

友達と楽しく飲んでいるだけなのに、いつの間にか

現在、自粛モードで、「オンライン飲み会」が開催されていくようです。
「お酒とおつまみは自分で用意して、画面の向こうの友人と話しながら飲む」
というのが実態なのですが、「寝酒、ダメ、絶対!」の記事でも書いたとおり、

自宅で毎日飲むことは、おすすめしません。

自宅で毎日飲むことは、アルコール依存症のリスクを上げる行為のひとつです。

オンライン飲み会は、手軽
「友達と毎日楽しんで飲んでるだけ」

そう言いながら、すでにアルコール依存症の沼にハマってしまうのです。

アルコール依存症のきっかけは些細なこと

前の記事でもみたよー!と思うかもしれませんが、大事なことなので繰り返します。
 
アルコール依存症になるきっかけは、些細なことです。
「仕事がうまくいかなくて飲まなきゃやってられない」とか。
「接待や友達との遊びで気づいたら毎日飲んでた」とか。
「持病の治療がうまくいかなくてムシャクシャしてた」とか。

 
他人からしたら「これで?」というようなことが理由なんです。

治療

アルコール依存症の治療は「お酒を完全にやめる」しかありません。
そしてその「お酒をやめた状態」を「一生続ける」しかありません。
たったの「ひとくち」が、またアルコール依存症の再発になります。

毎日お酒を飲んでいたら、一生お酒が飲めないような身体になった。

そんな日が来てしまわないことを願います。

アルコール依存症のことをもっと知りたい

そんな方には、以下の本がおすすめ。素人が読んでも大丈夫です。

それ以外にも、Web上にもストロング系チューハイの恐ろしさを伝える記事はあります。
気になる方は是非検索してみてください。

「健康のため」に推奨されているのは日本酒1合までです

まとめ

まとめ

ストロング系チューハイは飲み心地以上にアルコールを摂取しています
アルコール摂取を毎日続けると人によってはアルコール依存症になります
アルコール依存症になったら「一生お酒をやめ続け」なくてはなりません
自宅での飲酒は控え、オンライン飲み会もほどほどにしましょう
健康日本21で推奨されているお酒の摂取量は1日1合です

みなさん、節度のある飲酒で上手にアルコールとお付き合いしましょう。

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ABOUT US
みずき@精神科医
精神科の専門医。医学のツイートがメイン。(指定医・日本精神神経学会専門医&指導医)、自らもASD&ADHD&双極Ⅱ型。フルネーム:水城稜(みずき りょう) 注:医療相談には乗れません。